KONTAKTY
ZBOŽÍ V AKCI
Úvod » Hole Trekingové/Nordic walking
Hole Trekingové/Nordic walking
Trekingové hole pomáhají při chůzi zapojit celé tělo a tak má chůze s trekingovými holemi mnohem pozitivnější vliv na tělesnou kondici než běžná chůze. Chůzi s trekingovými holemi je možno provozovat celý rok, kdekoliv a v každém věku, protože svou chůzi vždy přizpůsobíte svým možnostem.
Rozdíly mezi trekovými holemi a holemi pro nordic walking.
Trekové hole.
Treková hůl má na hlavici úchyt pro upevnění na ruku ve tvaru prostého poutka, což také předurčuje její využití – je to hůl oporová. To znamená, že se o ni opíráme pouze jako o stabilizační prvek (bod).
Používá se např. v horském terénu a to především při transportu nákladu. Na hole se pak přenáší část váhy, ale pouze staticky. Nebo je používají senioři, či lidé, mající problém s držením rovnováhy.
Některé trekové hole mají botky, které se tváří jako botky pro NW, takže hlavní orientační prostředek je rukavička, kterou mají bezpečně jen hole pro Nordic Walking..
Treková hůl má většinou symetrickou (kulatou) botku a opíráme se o ni kolmo proti zemi.
Hole trekové se zapichují před tělem.
Nordic Walking technika se s nimi provozovat příliš úspěšně nedá, protože je potřeba ji svírat v ruce, kdežto NW hůl se z ruky vypouští a opíráme se do ní prostřednictvím rukavičky,která nám ji stále drží v poloze, kdy ji můžeme dlaní kdykoli sevřít.
Hole pro Nordic Walking.
Jedná se o hole, které se využívají dynamicky, čili jejich pomocí posunujeme tělo vpřed.
Zapichujeme je za tělem a opíráme se o ně ve sklonu (ve sklonu jsou hole). Tomu je přizpůsoben i tvar botek, které právě ve sklonu mají ideální kontakt s podložkou (zemí) a dobře drží v terénu.
Ruka je ještě před tělem, ale hůl již za tělem v kontaktu se zemí poskytuje oporu pro odraz k udělení energie tělu pro pohyb vpřed.
